¿QUE TAN BUENO ES LA PROTEINA ARTIFICIAL?
Las proteínas en polvo prometen “aumentar músculo” y “fortalecer la salud”. Sin embargo, no hay evidencia contundente que avale a estos suplementos. Por eso, si buscas mejorar tu consumo de proteínas, primero asegúrate de que tu dieta sea balanceada. Lo mejor para tu organismo es que reciba diversos nutrientes.
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